课程内容： 热量消耗课程（有氧舞蹈，搏击操，跑步，弹力绳，游泳等）   课程目的：消耗身体多余热量，促进脂肪燃烧及消耗，达到减重的目的。

  新陈代谢提高课程（杠铃操，自由器械，体能对抗）   课程目的：增加新陈代谢率，提高基础代谢，提高减重速度。

局部塑形课程（拉力带，健身球，垫上课程） 课程目的：增加局部肌肉收紧，改善皮肤松弛，达到塑形目的。

  户外训练（爬山，徒步，骑行） 课程目的：放松学员身心，增加训练乐趣，在玩耍中也达到运动*目的。

  营养课程（生活作息，饮食计划，食物热量） 课程目的:纠正不良生活、饮食习惯、养成良好饮食习惯。

特点  1  、全封闭专业*训练模式，安全、有效；    2  、教练全程指导，JIANFEI私教提供一对一个*务；   3  、营养*科学配餐  ，全程营养膳食指导；   4  、丰富多彩的户外活动课程和竞赛；   标签： 不反弹变   不反弹变瘦训练营   成都市训练营   成都市训练营厂家
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