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  • 发布时间:2023年03月20日 09:51
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                                          河北沧州秦皇岛石家庄手机柜台批发 手机柜台厂家***      国外科研人员的新研究发现,人们在睡前两小时内使用那些带有背光照明的电子设备(如:手机)将会引起一定程度的睡眠 问题。

     据伦斯勒理工学院照明研究中心(LRC)研究发现,人们面对带有背光照明的显示屏时,会导致褪黑*的抑制。

而褪黑* 正是人体中用来调节生物钟的重要物质。

该项目组负责人Mariana Figueiro表示,人们暴露在带背光照明的电子显示器前两个小时 ,褪黑*的分泌通常会被抑制22%。

     为了模拟人们对这些设备的日常使用方法,13位志愿者使用平板电脑进行阅读、游戏和观看电影。

60分钟后,他们体内的褪黑 *抑制值与平时在阳光下暴露1小时所产生的效果并没有太大差别。

然而,在使用2小时以后,这一数值开始明显提高。

     对此,研究员Brittany Wood表示:“技术的进步催生了市面上那些更大、更明亮的显示设备,而这些设备会通过发出更多短 波光来提升自身的亮度,从而成为进一步加速抑制褪黑*分泌的潜在祸首。

然而,更令人感到担忧的是,现在的年轻人大多都是 夜猫子,这将加剧这些客观因素对褪黑*的抑制效果。

”      我们建议您在临睡前尽量缩短使用此类设备(如:手机)的时间,如果必须使用的话则尽量降低亮度,以减少对褪黑*的抑 制。

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