人体重心前倾，就会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰椎劳损。

此外，跑步落地时的震荡下落带给人脚掌的冲击力差不多是体重的5倍，重心前倾会给腿部和脚部关节带来更大的冲击力，跑步机，久而久之便会出现不适。

因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。

   摆臂不正确也会造成身体不适，不要左右摆臂，这样会造成重心左右摆动，对膝关节产生不利的影响，8008跑步机，在跑步机上锻炼时要前后摆臂。

多功能跑步机 一台多功能跑步机是由跑步机、划船器、卧式健身车、放松机、腰旋器等功能器材组合而成，以功能多、占地少而受到一些人的喜爱。

它的锻炼方法同普通跑步机一样，但从健身器所应具备的使用舒服、方便，跑步机 家，技术动作准确合理上看，多功能跑步机有一定缺陷。

   随着技术的发展这两种跑步机慢慢融合，成为现在健身房中可以见到的健身器材。

不用在为怎么选择而发愁宝德龙跑步机囊括这两种跑步机的特点，值得您的选择。

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