一、伸展类 永旺体育小区健身器材（中老年室外健身器）这一类要值得注意的事，在压腿的时候应当注意抬得太高是对老年人的骨头以及脊柱是有威胁的。

主要包括有肋的木架、单杠以及其他的压腿的把杆的器材。

这一类的运动是一般不建议老年人拼命的进行锻炼的，或者有些老人把腿抬得很高的来压也不健康，压的高并不能代表健康，建议一般不要达到肩的高度是的。

还有要注意，健身器材健身路径，尽量少使用伸腰训练器之类的，健身器材跑步机，扭腰类的健身器材首先是推崇扭腰器之类的比较好。

注意不能**度扭曲自己，健身器材，一定要适量的。

防止摔下受伤 在**范围内，**加大了对室外健身器材行业的扶持力度。

这不仅仅是因为其发展不断快速增长的原因导致的。

巨大的市场发展潜力和需求量的不断增长，同时**对于全民健身活动的大力提倡和公共摆放器材的频率的大幅度提升都催生了室外健身器材行业的快速发展，并且势头猛进。

这样的发展趋势促使着**也加大了对其的关注和扶持力度。

   室外健身器材蹬腿器的功能主要用来锻炼腰部和下肢的力量。

禁忌：有关节疾病者不宜使用蹬腿器。

有的老人平时上下楼梯觉得腿脚无力等症状，以为用蹬腿器锻炼一下，就能增强腿部力量。

然而，有以上症状的老人很可能患有髋骨软化症，新农村健身器材，本来髋关节的负重功能就不好，再用运动强度较大的蹬腿器，很容易损伤伸膝肌群，反而加重原有症状 健身器材跑步机、永旺体育健身器材厂价直销、健身器材由阳江市永旺体育设施有限公司提供。

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