武汉酒店枕套酒店枕套厂家酒店枕套规格酒店*冰丝枕套  枕头在床上用品中的重要性不亚于床，所以选择一款好的枕头对人们的睡眠是很有帮助的，如果选择的枕头不合适，就会对颈椎造成一定的压力，很容易患上颈椎方面的疾病，所以选择时一定要选择一个合适的。

下面我们就一起从下文中了解一下枕头的选择技巧吧。

酒店客房用枕头的选择技巧：      技巧一、判断是否该换枕头的简便自查标准：      1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。

     2、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。

     3、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。

     4、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。

     技巧二、枕头要勤换      有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。

     因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。

选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。

     技巧三、枕头高度要合适      1、在仰卧睡觉时，枕头的压缩高度应在5厘米~8厘米，高度以压缩后与自己的拳高相等为宜，也就是虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高。

酒店客房用枕头的选择技巧： 2      2、在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性的枕头压缩高度在7厘米~12厘米，男性的枕头压缩高度在11厘米~14厘米。

也就是枕高等于一侧肩膀的宽度为合适的高度。

     3、枕头应有一定的弹力，才能减少与头皮之间的压强，保持适宜的压力，保证血液循环。

但弹力过强也不好，头部不断受到外加的弹力作用，易产*疲劳和损伤。

如弹簧枕、气枕等，都不能算是有利健康的枕头。

     技巧四、枕芯要有利于睡眠      睡眠障碍是一种疾病，通常表现为夜晚入睡困难、早醒次数增加，白天则无精打采、缺乏活力、不愿意参加社会活动等。

时间长了容易引起抑郁症、焦虑症等心理问题，选择一款有利于睡眠的*枕心可以缓解这种状况，为身体带来健康。

酒店客房用枕头的选择技巧：       荞麦壳枕：荞麦壳枕舒服又实用，是天然材料的枕头，具有悠久的历史。

荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮做的枕头非常贴合头颈部的曲线，头枕上去十分舒服。

这种枕头的清洁方法也很简单，就是定期放在太阳下晾晒。

      绿豆壳枕：绿豆皮即绿豆孵芽（豆芽菜）后脱落的壳，它的特性为清凉、透气、散热快，可帮助睡眠，促进血液循环，降低头部温度，对头脑有益。

人体经过*的活动，到了晚上火气会往上升，使头部积存热气，绿豆壳能退火、降温，帮助入睡，在炎热的夏天使用更为舒适，冬天寒冷时可在枕头上加条枕巾。

      薰衣草：*纯天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花叶，留取花瓣，保存天然芳香精华，自然风干后精心筛选晾制而成的。

气味芬芳，具有安定情绪、驱风、*压、解毒等功。

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