何测量床垫软硬怎样叫软硬适度？**简单的测量方法是：平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度。

每个人对床垫的软硬喜好各不相同，有的人喜爱睡硬床，有的人则喜爱睡软床，究竟什么硬度的床垫才是好床垫呢？在三十年以前，在德国曾经引发过一场究竟是硬床垫好还是软床垫好的讨论，床垫，那场讨论引起德国人体工程学学士界的参与并引发了对人类睡眠姿态的研究。

研究的结果是：无论过硬床垫还是过软床垫都对人体健康睡眠不利，正确的床垫应是高弹性床垫。

也就是说当施加在床垫上的力大时，床垫应下降得多并对人体产生较多的支持力，反之亦然。

这是因为人体是一个曲线，只有在高弹力的床垫上才能使人体及背部都得到支撑，特别是腰部要有有力的支撑，从而使人体各部放松而得到充分休息。

由于人体脊椎呈浅S型，躺下时需要有适当硬度的支撑物，因此富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠的质量至关重要。

选床垫不能单纯依靠自我感觉，太软或太硬都不合适，而是根据身高与体重的差异。

体重较轻者睡较软的床，使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。

而体重沉者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位妥帖，特别是颈部与腰部是否得到良好支撑。

你可以参照身高、体重与床垫软硬对照表，那将更为科学。

天益家具20年专注家具的研发、设计与生产，是时尚与绿色环保家具的倡导者，取材健康环保，哪个牌子的床垫好，款式经典时尚，且多种合作模式供您选择：家具批发，家具代理，家具招商经销;**咨询热线见图片 人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是：睡眠充分，时间足，质量好，效率高；床垫，入睡容易；睡眠连续，不会中断；睡眠深适，醒来倦意全消等。

睡眠质量的好坏与床垫息息相关，床垫哪个牌子好，消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。

由于每个人的具体情况不同，买什么床垫较好，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，人们在选购床垫时应根据自身的具体情况和当地的气候和个人的经济收入条件综合考虑予以选择。

其中**基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常；侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主。

床垫天益家具20年专注家具的研发、设计与生产，是时尚与绿色环保家具的倡导者，取材健康环保，款式经典时尚，且多种合作模式供您选择：家具批发，家具代理，家具招商经销;**咨询热线见图片 床垫,天益家具 高端 环保,买什么床垫较好由湖北天益家具有限公司提供。

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